拚命工作，雖然收入增加了，但支出也是，身心疲憊卻仍然存不到錢的作者風野民，決定嘗試減法生活，這本《低成本生活》，記錄她如何每個月用不到台幣一萬五過得充實簡約。作者強調低成本的生活不代表要勉強忍耐，而是藉由檢視日常生活，刪減掉不符合自己需求和價值觀的非必要支出，這是一個回歸真我的過程。若是不需要花那麼多錢，也就不用花那麼多時間去賺錢，這樣就可以把時間和精力依自己的意願自由地運用。
沒有「非得要～」，不用活得和別人一樣，並非別人怎麼做，就得跟著一起做，每個人都有自由，依自己覺得舒服合適的方式來過日子。有時在一個環境太久，會以為就只有一種答案和標準，我們會被來自社會的各種「應該要～」，而壓得喘不過氣來，作者依她的經歷證實其實我們仍舊有其它選擇，她鼓勵大家抱著實驗的心態，來尋找有點不同，但或許更適合自己的生活方式。
另外作者提到當「想要改變」的念頭出現時，其實代表內心有些不滿，可能是對生活或工作，也可能是人際關係出現問題，但卻沒有面對並拿出行動，就只是用花錢的方式來改變，但這樣的改變卻無法實現「真正的渴望」，不能帶來內心的滿足。就是因為對現在的自己和生活有所不滿，才一直想花錢，在心裡想著「只要～就能」，好比只要買了那件新洋裝，就能獲得自信，或只要買了減肥藥，就能變瘦⋯⋯。應該要做的是接受現在的自己，一點一滴慢慢地去感受「這樣的自己也很好」。
*低成本生活的技巧：
（從作者提供的技巧看來，可以知道只要「心滿足了，快樂了」就不會想一直花錢，把重點放在自己的感受和發現，而非得到的東西）
1.不勉強自己待在不適合的環境，就無需花錢彌補不適合之處，或慰勞痛苦的自己。例如勉強自己做不喜歡的工作，就會產生用消費減少壓力的狀況，還會常生病，而有醫療支出。
2.不要先想著花錢購買，而是「凡事都要先以手邊現有的前提去進行」，若要買，就買那些現在需要用的，一旦缺少，生活就無法運轉的事物。
3.用錢之前先用腦，不過度依賴金錢解決問題，要記錄費用流向，不能不帶意識，不清不楚地花錢。
4.先預留生活費，剩下的才是儲蓄金。這代表著要瞭解每個月的生活費用為何。
5.不是想著要如何減少物品，要把重點放在不要增加。
6.累積做決定的能力，就能培養出自己的判斷力和價值觀，而不會盲目追求不合適的事物。「無論是再小的事情，也要自己做選擇，自己做決定」。
7.在不順遂時，很容易產生無理的期待和執念，抱著「一定有什麼成功的訣竅」或速成方法，就很容易花錢。重要的是自己想不想做，而非執著在秘技上。
8.打造「自給自足系統」，也就是為自己所做的事感到開心。自給自足系統是：做適合自己的事情— 變得更喜歡— 變得更擅長而開心— 產生自信— 開心做著適合的事情。這開啟了正向循環。
9.拒絕以「不安」為動力，那會使自己吸收那些不適合的事物。只要意識到自己「已經有了」，或「已經會了」，就能消除焦慮。
10.調整自己「必須做點什麼！」的躁進心態，隨時告訴自己「雖然看不見，可是一切都在進行當中，這不是忍耐，而是守護成長」。
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