雖然知道休息的重要，但有時候我也是個喜歡勉強自己的人，通常都是等到身體發出警告才肯停下來。尤其是做喜歡的事，反而忽略了壓力和過勞，原來做喜歡的事也會疲累，不曉得有多少次，一完成手上的工作，偏頭痛就發作，然而身體一恢復正常，就忘了疼痛，又想填滿行事歷，做更多事情。休息等同於沒生產力，甚至等同於偷懶，這種從社會和文化層面習得的價格觀，需要持續且刻意不斷地改變認知及思維模式才有辦法與之對抗。
因為工作時數不一定，有時很忙，有時空閒，在沒課時，會感到有點閒不下來，總覺得應該要做點什麼，否則時間就浪費了，我認為這也是一種「過動症狀」，每天都一定要完成些什麼，成就些什麼，「行動」被鼓勵，至於「靜止」則是被否定。若是今天沒有「特別」的事發生，就覺得一天平凡無奇，一點都不值得被記憶，彷彿都是可以快轉的時間，全都是高潮前的鋪陳和過度。有一天，一個轉機出現，一切都變得不一樣了，生活會比現在更美好更幸福，夢想實現，願望成真。我們是否都在「等待果陀」，還是在等待奇蹟？可是一直在等待精彩時刻來臨的心情是難熬的，那是在告訴自己「當下此刻」不重要，生活永遠在遠方。
在比較空閒的時候，就把它當成是天賜的禮物，可以有一段時間不用擔心截止日期，不用滿足外在的需求，終於可以做自己想做的事。那些平常都說很忙沒空做的事情，好比讀一本小說，約好久不見的朋友吃飯，整理花園，把棉被拿出去曬一曬，做一些可以滿足自己內在需求的事，充分儲存能量。剛忙完一個專案，剛結束一個任務，可能會因為時間和精力突然空出來，而覺得內心空虛，這個時候若是能想像自己是個太陽能板或許有幫助，在陽光燦爛時不斷吸收能量，是為了在陰天時派上用處，又好比農田需要休耕，是為了等待土地肥力回升，然後種植出高品質的作物。
終於有時間可以照顧自己，平常為了工作不停輸出，也需要時間再次吸收消化，以便下次的輸出，沒有補給，不會有新的創意和巧思，便會一再重複舊模式，沒有進步和成長。技能和知識需要補給，因為高強度工作而疲累的身心靈也需要補給，好好修補因壓力而受損的地方，然後好好吃、好好休息、好好玩，這樣我們才不會在下次工作和生活又忙起來的時候，後悔沒有充分利用這段空閒的時間。
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