《最有生產力的一年》的作者克里斯·貝利的新作《愈平靜愈有生產力》強調為了要能真正獲得生產力，必須要找回內心的平靜，才可以在提升工作效率的同時，避免焦慮和過勞。身處在貪多文化和超正常剌激的社會之中，許多人不自覺累積不少慢性壓力，作者在書中提供實用的方法，幫助我們能消除壓力，專注在工作上，獲得平靜並且享受生活。
「平靜」乍看之下似乎是跟生產力沒有相關，但心理缺乏平靜的人，通常工作效率和生產力也會受影響，因為他們無法專注投入在工作上，心中的焦慮和煩躁使他們靜不下來完成任務，所以平靜是生產力方程式中不可或缺的要素。作者說所謂的生產力，是指能掌控時間、專注力和精力，以便騰出更多的時間和心理空間，而感受不到平靜的人，缺乏專注力，往往必須花更多時間和精力來達到目標。
現代人之所以離平靜愈來愈遠，主要是因為貪多的心態和超正常刺激，這使得人們過勞、焦慮並且陷入長期的慢性壓力狀態，似乎永遠沒有結束的一天。我們永遠在追求更多，老是在和人比較，我們抱有的成就思維，使我們停不下來，一直想做些什麼，否則就會有罪惡感，所以常常陷入不必要的忙碌，只為了讓自己看起來很有生產力。但是「擁有更多，必須付出代價」，於是過勞的現象出現，身心不再健康。
過勞指的是，精疲力竭、缺乏生產力並且感到憤世嫉俗，可怕的是當大部分的人感到過勞時，他們會忍耐並且調適自己，而非改變環境，因此讓過勞症狀愈發嚴重。過勞和六大因素相關：工作量、缺乏控制、報酬不足（包括金錢、社會和心理層面）、社群關係、不公平和價值觀的抵觸。過勞之所以有害是因為它會累積慢性壓力，最終破壞我們調節壓力的系統，使人再也無法應付任何的突發事件或意外。另外會使我們感到壓力的還有「超正常刺激」。
超正常刺激是那些被過度誇大，且經過精密加工處理的事物，它們使人感到新奇興奮，會促進多巴胺分泌，在科技發達的年代，有許多事物的設計就是要引發慾望和渴求，我們都成了多巴胺上癮者。為了找回平靜，必須實行刺激戒斷，並且在類比世界找出替代活動，降低自己接受的刺激程度，不沈溺在能「即時」帶來愉悅和刺激的事物，只關注那些真正有意義且重要的事。刺激的事物或許能使人短暫忘卻煩惱，但這只是種逃避，問題依舊存在，這類刺激還可能造成更多麻煩。
作者提供了不少獲得平靜的練習，首先要區分出生產力時間和休息時間，該工作時工作，該休息時要好好放鬆。檢視自己的生活，找出慢性壓力的來源，並消除它們。要有目標地行動，而非盲目追求。追求成就和生產力的同時，也應該要保留時間享受成果，並好好品味生活。所謂的品味是回味、盡情享受、讚嘆、感動並且感激，記住細節，全心投入當下，品嚐每一個時刻。注意飲食、多運動、冥想，都能幫助我們找回平靜。我們致力獲得平靜，平靜就會為我們形成一道防護，保護我們的內心不受外在世界的紛擾，最終不只能提高生產力還能使我們變得更有韌性更滿足和快樂。
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