身體已經不舒服了兩個禮拜，好像已經忘記一早起來無病無痛的樣子是什麼了？一開始是因為子宮內膜異位症而不斷疼痛和腹瀉，到了第五天，突然左腿也痛，走路都有問題，只能一拐一拐。本來以為運動一下，舒緩筋骨就能止痛，誰知道根本連一些簡單的動作也做不到，這種莫名奇妙的疼痛，讓我很恐慌，擔心自己是否要從此不良於行。脫水再加上發燒，最終讓我決定去診所就醫，點滴注射、肌肉放鬆劑和止痛針，總算使我恢復了點神智。還以為可以稍微鬆口氣的時候，感冒症狀就出現了，果然疾病最愛虛弱的身體。
喉嚨發炎，吞嚥困難，尤其是晩上在睡覺的時候。仿佛喉嚨有個很大的撕裂傷口，卻有人朝著它灑鹽，一直很乾，喝再多水都沒用的乾，身體又開始發燒。再來就是鼻塞，還有惱人的咳嗽，每次快睡著，就被一股從肺而來的搔癢感，給弄醒，非得把這陣癢全咳出來不可，睡不好，身體也恢復不了。不是新冠病毒，也不是流感，只是感冒，但因為生理期腹瀉的折騰，脆弱了我的身體，普通的感冒變得難纏。
生病的時候整個人看起來一定是不會好看到哪去，但生病還會讓人又油又臭，頭髮和臉部都很油膩，嘴巴也有種苦臭味，但是病得沒有力氣去在乎。不只人邋塌，住家環境也開始失守，病菌在家四處亂竄，也只能隨它們高興，它們此刻無比活躍，不像我，只能在床鋪和沙發兩邊躺來躺去，身上穿著睡衣。老公也被病菌攻陷，出現了和我一樣的症狀，看來我倆和這個家還要亂一陣子了。
不舒服時，平常能做的事情，都變得困難，連最喜歡的閱讀，讀沒多久，人就開始分心晃神，字句進入了眼中，卻到不了腦子裡。腦子裡剩下的都是一些悲觀的想法，甚至開始覺得活著好累，然後就掉眼淚，可是又不能哭，因為身體還在缺水的狀態。然後又想，人的身體也太脆弱，什麼時候可以進化到靈肉分離，可是沒有肉體的靈魂，就會失去所有感受，雖然不痛了，但也感覺不到這世界的美好⋯⋯腦袋就是一直在想一些有的沒的，一下子擔心自己好不了，一下子憂慮自己的未來，本該好好休息，卻因為這些翻騰的思緒睡不著。
大家可能都知道「病人」（patient)這個英文單字，也有「有耐心的」意思，這兩個禮拜，我才知道「病人要有耐心」是真理。就算我心裡多想要身體恢復健康，也沒用，生病似乎就是有它的一段病程，必須要走完，耍脾氣無效，心情低落無效，根本沒辦法討價還價。我後來發現一個很老套的方法，竟然起了作用，就是「專注在當下」。當然早就知道這句話，但卻在這時才「真正」知道這句話的意思。躺在床上觀察腦中的念頭，察覺到一個讓自己很驚訝的事，那就是沒有一個念頭是「當下」的，我不是在煩惱「未來」，就是在愐懷「過去」，然而屬於「此時此刻」的念頭卻一個都沒有！怎麼會這樣？
仔細檢視自己的念頭包括：「明天」不能上班怎麼辦？「下個月」生理期會不會又疼痛不已？「以後」我還能出國嗎？「等一下」吃東西，會不會又肚子不舒服？「之前」還能走路走那麼遠，「上禮拜」還能常常運動⋯⋯全都不是「當下」！然後我發覺所謂「當下」就是「現在」感受到什麼，就這樣而已，這一刻身體感官經驗到了什麼，靠近一看才知道只有呼吸而已。我才明白為什麼冥想的時候，都說要專注在呼吸上，因為「當下」沒有別的東西了，那些思緒和念頭全是使我們離開「當下」的觸發物。當我們不讓思緒帶領我們離開肉體所處的此時此地，就會發現「當下」什麼都沒有，或許就是那種「無」太過難以承受，所以我們才想方設法的急著逃離。
我有一種錯覺，以為只要先在腦中煩惱最壞的情況，就好像能先做好準備一樣，事實上，這只是讓煩惱的時間變長，心情變差，情況也不會因此得到改善。現在想想，這樣真的很不划算。就把擔心和煩惱留到事情真正發生的時候，在之前就免了吧，何必搶了之後的份，又不是先煩惱了之後就不用煩了！
最後，我還學到一件很重要的事，那就是要對自己培養一顆「慈悲心」。生病就已經很難過了，還因為自己病情沒有好轉，對自己的身體發脾氣，覺得自己怎麼這麼弱，這樣實在是太苛責自己了。自己當然也不想生病，當然也想快點好起來，但對身體那麼兇，那麼要求，不是愛惜它的態度。把身體當成心愛的寶貝，疼惜它的辛勞還有感謝它奮力抵抗病毒，給它點時間，它會好起來的。
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