身為一個內向者和些微逃避型依戀者,和別人相處時,我習慣保持一定的距離,一種在心理上讓我覺得沒有壓力的安全距離,同事、朋友甚至是家人,都無法縮短這個距離。生命中唯一打破這個距離,進入我內心的只有我的另一半,在除了他以外的人面前,我幾乎不曾卸下防備,沒有人知道我是如此的好動、頑皮,更沒有人知道原來我也會搞笑,老公都說我是個「綜藝咖」,每天在家不是唱無理頭的歌就是跳奇怪的舞。其他人都認為我很文靜,甚至是「酷」,實際上我只是不擅長人際關係的複雜和責任,所以希望能過著不要麻煩別人,別人也不要麻煩我的日子。
可想而知,抱持著這樣心態當然很難和他人建立深厚的關係,每當一段關係要更往前走時,我常猶豫不決,有時候還會刻意放大對方的缺點,好讓自己有理由不再經營這段關係。雖然我非常享受自己一個人的時間,但在遇到另一半之前還是會有感到孤獨的時候,畢竟食物和喜歡的人分享更加美味,風景和喜歡的人欣賞更加漂亮。生命中若是有良好的人際關係,喜悅就會加倍,痛苦也會減半,就如同哈佛一項長達75年的研究所發現的,良好的關係是健康幸福的關鍵。而我這種逃避依戀的性格也在最近讓自己嘗到了被拒絕的感覺。
我一直以為「不麻煩你」是對他人最大的體貼,但在前幾天頻頻聽到這句話之後,我才明白,原來「不麻煩你」也意味著竪立一道牆,斷絕情感的連結。拒絕別人的好意和關心,拒絕幫助,因為不想覺得有所虧欠,因為若是有所虧欠,就必須回報,而這可能會造成一種心理上的負擔。然而就是這樣一來一往的交流,才能深化關係,建立羈絆,難怪我讀到的人際學方面的書,會提到若是要別人喜歡你,就是請對方幫個忙或問他們一些問題就對了。有人願意麻煩我們,代表著某種程度的信任,信任我們的能力,認為我們是可靠的,我們能讓他們安心地顯露出脆弱的一面,相信我們不會因此看輕他們。生命中有這樣的人存在是多麼令人放心的事,彷彿安全基地,幫我們遮擋人生中的風風雨雨。當然請人幫忙,要有分寸,並且懂得感恩,否則不僅建立不了良緣,還會成了一個被閃躲的對象。
去幫助別人吧,同時也接受別人的幫助,互相幫助能形成一個健康的人際網絡,在我們墜落時,不致於粉身碎骨。去幫助別人需要付出時間、心力或者是金錢,是件不容易的事,但願意接受幫助或許更難,因為這需要一點勇氣,去承認自己的不足和脆弱,把自己問題的和困難攤在別人面前,會覺得無力,沒有人想被看到自己落魄潦倒的樣子,所以接受幫助很難。但是生活本來就有高有低,今天我們日子順遂,我們就伸出援手,哪一天我們日子不好過,我們就握住別人伸出的手,這不是麻煩,是互助和互愛,沒有人可以單獨地活著。我不覺得麻煩,因為我知道換作是你,也會跟我做同樣的事,對這個世界心懷善意,這個世界也會以善意回應。
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