娜妲莉·高柏的《心靈寫作》很適合有心寫作，卻又一直遲遲沒有下筆的人來閱讀，因為她知道我們的疑慮和不安，逃避和缺乏自信，於是她在書中，軟硬兼施的鼓勵大家，「坐下，寫，就對了。」只要持續且規律地做寫作練習，邊寫邊學習著如何寫，我們會愈來愈相信自己的聲音，也會感覺到逐漸擁有藝術的穩定性。
*我能寫嗎？
「別聽信懷疑的聲音，它沒有別的用處，只會讓你痛苦消極，相反地，對你的寫作要有憐愛之心與決心，保持幽默感和極大的耐心，相信自己正在做件正確的事，並且對時間和練習保有信心。」
*不知道要寫什麼？
留心自己的生活，傾聽內心深處的聲音，生活一點都不乏味，只要肯去觀察，再平凡的事物都可以是藝術，凡是你眼睛所看到的，耳朵所聽到的，不論是什麼，都可以是一個開始。你也可以去做一些平常不會做的事，然後用另一種角度來看待所處的世界。列一張寫作練習的題目表，藉此讓自己注意日常生活中的素材，從自己喜歡的事物開始寫，或從討厭的寫起也行，從「我記得⋯⋯」、從「第一次⋯⋯」開始寫，作者說：「只要你想寫作，不論如何，你終究都會有辦法可寫。」
*該怎麼寫？
去探索你和某個題材的關係，寫出細節，把心裡的初始意念呈現，不要用編輯的角度來批判自己的文字，而是你手寫你心，讓源源不決的思緒引導你寫。一開始不順利，或力不從心都無所謂，最重要的是信任自己聲音所擁有的力量，自然而然的，它會找到方向。
*如果一直逃避想寫的渴望？
作者說壓制的行動也會壓制其它東西，這會消耗掉很大的能量。有些人會喝酒，甚至沾染毒品，是因為他們得不到真正想要的，內心感到迷失，「造成他們喝酒的原因並不在於他們是作家，而在於他們是沒有在寫作的作家。」我們迷戀的事物，我們的夢想會一再重現，除非我們能正視它們，並採取行動，否則我們的心將會永無安寧。
「『我該拿自己的生活怎麼辦？』我應該吃三塊布朗尼、記得天空的樣子，並且成為世上最優秀的作家。」
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