出關啦！在家隔離了七天，真不是開玩笑的，就連我這麼宅的一個人，都有點難受，外向的人該怎麼辦？除非家裡有超大的庭院，可以接近一下陽光，攝取維他命D，否則一直待在家，真的對恢復健康沒有幫助。另外就是累積的垃圾量實在太可怕了，我從來沒在家擺那麼多垃圾過，還好前幾天沒什麼太陽，溫度也不高，否則那個臭味一定非常嚇人，只不過廚餘引來的小果蠅，也令我渾身不自在。
為什麼會被隔離呢？因為上星期二，我和老公快篩陽了，看到傳說中的兩條線，覺得非常不可思議，到底是在哪染疫的呢？我想哪都有可能，畢竟雙北是重災區，應該很難避，雖然一時無法理解，但還好老公是在家工作，而我又離職了，基本上我們根本沒有接觸到什麼人（所以我們到底是怎麼感染的？），也有一陣子沒見到家人，可以不用擔心傳染給別人，第一次覺得自己不愛出門是件好事。
還好，我跟老公同時染疫，不用分開隔離，還好，我們都是輕症，沒有太嚴重的症狀。我前兩天低燒，頭微痛，肌肉痠痛無力，第三天前述症狀消失，換喉嚨痛、鼻塞，第五天到現在只剩些許咳嗽；至於老公則是極度疲憊，頭痛，喉嚨痛，肚子痛和胸悶，看來真的每個人狀況都不同。我們吃了一些感冒藥，中藥和保健食品，身體漸漸恢復，但到底是哪一種起作用，我也分不出來？不過我觀察到一件很神奇的事，就是我的身體可以清楚地感受到病毒的到來和離開，被感染的那一天，我覺得身體明確地發出了警訊，而第七天，喉嚨變得沒那麼緊和乾，「它」離開了，我這樣告訴老公，而當晚快篩結果就是陰性了。這一切或許是我想太多，不過多注意自己的身體，傾聽她（他），我覺得沒有壞處。
這七天，我非常感謝我的家人，外送員，以及社區管理員，在家隔離，沒有他們，我和老公就沒東西吃了。我是逃避型人格，所以非常不喜歡麻煩別人，也不願意主動開口請求協助，但我的妹妹們主動送藥給我，讓我眼眶泛淚，而父母送來的魚湯，菜飯，饅頭和快篩劑，也幫了大忙，還有外送員，讓我們不致於餐餐吃土司和饅頭。平常覺得不會煮飯做菜，家裡沒有廚房，沒什麼不方便的，隔離在家就知道麻煩了，最大的問題就是營養不足啊！
即便可以外送，蔬菜水果蛋白質還是補充的不夠，因為我們不想一直麻煩管理員，所以一天只吃一餐外食，剩下兩餐就靠自己變通，用微波爐熱飯和燙青菜，可是一直覺得吃不飽，肚子餓，然後不知道為什麼，蔬菜水果在外送平台上又老是缺貨，結果就是看得到卻吃不到，總之這幾天一直處在物資缺乏，但垃圾卻又爆多的矛盾狀態。還有因為選擇有限，只能買一些可以放比較久的食物，先填飽肚子再說，根本無法像平時一樣注重飲食，吃什麼高纖蔬果，或不吃加工品，太難了。這幾天我只想著快點解隔離好出門買一些對身體有益的食物。
受極簡主義生活的吸引，我一向不喜歡在家囤積物品或食物，但還好我之前因為危機意識，買了維他命C，維他命B，魚油和益生菌，所以還能在吃不到足夠的蔬果和蛋白質時，先用它們來代替一下。還有我上星期人來瘋買的饅頭也成了珍貴的食物，想不到那時非得去買的衝動竟幫了自己。
如果大家像我一樣不喜歡麻煩別人，有些物資我們還是先準備好，因為染疫是很突然的事，就算有外送，就算可以請親友拿藥，還是不可能像能自己動手一樣方便。花些時間思考一下需要些什麼，不然突然要隔離，一定會很麻煩，畢竟身體都不舒服了，也不想再為了缺這缺那的而煩心。
我列出一些我覺得很需要的物資，大家可以參考看看
一、藥品：止痛藥、退燒藥、止咳藥、腸胃藥
二、中藥：止痛、清熱去風邪
三、保健食品：魚油、益生菌、維他命B和C
四、大量的水：因為喉嚨痛，發燒會一直想喝水，我一天喝3000c.c
其它的食物看個人喜好，如果有什麼東西你非常愛吃，7天吃不到會很痛苦，也請備妥。另外，衛生紙和衛生棉網路上是買得到沒錯，但若是有偏好的品牌，那麼建議先買好，因為外送平台沒得挑。還有，非常重要，準備好你的休閒娛樂，還好我有很多本書和影音串流服務，當然還有我的老公，才穩穩度過了這些日子。
最後，祝大家都能健健康康！
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