最近疫情大爆發，每天盯著人數，看到愈來愈多人感染，都不確定到底該怎麼過日子比較好？比起去年因疫情而全台三級的警戒模式，現在不受限制的生活，反而讓我無所適從。明明感染的人數比去年多那麼多，大家還是在餐廳用餐，學生們也不用遠距學習，一切看起來都那麼正常地在運作，所以我也想放寬心去上班去用餐，但真的沒關係嗎？心裡充滿了疑惑。這個疫情已經肆虐了快三年，每一次就當我以為等在前方的已經是終點了，卻又突然間風雲變色，這根本就是薛西弗斯的處罰⋯⋯
這個世界有戰爭和病毒，還有其它很多很糟糕的事， 潘朵拉的盒子被打開了，不過我們還有希望，心理學家說正向思考會對來好運，而在這種時候大家都需要一點好運，所以深呼吸，放空自己的腦袋，然後關掉新聞，把心思放在能讓自己開心的地方，多運動，注意飲食，努力提升自己的免疫力，有做這些事，也能減少我們的無力感，不會覺得自己只能被病毒宰制。
像我最近就是盡量少吃不健康的食物，還有至少一星期運動三天，一次三十分鐘，雖然做這些事是為了疼痛管理，不過我覺得應該也能增加免疫力。我試著每一個月做一種新的嘗試，這樣也不會因為一下子衝太快，然後後繼無力，我先嘗試的是早餐不吃白吐司塗奶油醬，改吃雜糧飯，已經吃了三個禮拜，覺得吃完早餐後，比較不會像以前那麼昏昏欲睡，腸躁症的症狀也有改善，下個月我想試著在十一點前上床睡覺，希望身體可以變得越來越健康。
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