今天要介紹一本我覺得蠻特別的書，蓋爾·亨崔克斯和卡蘿克萊合著的《你不是運氣不好是不懂提升好運》。忘了在哪讀到有關棒球選手大谷翔平的故事，裡頭說到他會刻意培養運氣，從那時候開始，我就認為運氣不是純粹偶然的產物，而是可以靠自己創造和改變的，所以就找了這本書來讀。基本上書裡的內容可以算是涉及到「正向心理學」，作者們提出了增加運氣的八個秘密，前四個秘密強調從核心（認知）改變運氣，後四個則是要我們在日常生活中勤加實踐的一些練習。
不知道大家會不會和我有一樣的感覺，覺得「運氣」好像不能把它歸在科學範疇內，其實這本書也不是什麼硬科學，但對於這一類的議題，我相信所謂「自助而後天助」，做好該做的事，心存感激和善念，運氣就會提升，而作者們想傳達也是類似這樣的想法，以下就來簡單說一下八個秘密。
第一個秘密：承諾要做非常幸運的人
「自認是幸運的人，運見幸運的機率就會大增」
要從改變自己的認知和想法開始，相信「有意識的行動」能創造運氣，如果認為自己是被動無力的，只能承受發生在自己身上的一切，那麼就會變成消極悲觀。我們潛意識的承諾有極大的影響力，認為自己是不幸的，然後不斷重複上演負面的固有模式，便陷入惡性循環。大腦神經是可塑的，能被訓練，承諾要當個幸運兒，不代表永遠都會積極樂觀，而是當你又偏離正軌時，會把自己再次導向正途。
第二個秘密：打開你的個人障礙，迎接好運氣
「那是過去，這是現在」「那是他，這是我」
觀察自己的「預設心理模式」，是否老是自責自疑，總是想著過去和他人帶來的傷害，而非活在當下？找到那些讓自己不幸的因子，脫離它們！
第三個秘密：將羞恥轉化為吸引豐富人生的磁鐵
因為羞恥覺得自己不配得到幸福，甚至刻意讓自己過著不幸的生活。
覺察羞恥的存在、看見它，感覺它，接受它，然後放下它。在體內灌入與羞恥不同的感覺，好比愛。
第四個秘密：選擇值得好運降臨的目標
「幸運會追求值得追求的目標」
值得幸運降臨的目標：
1.對你而言意義非凡
2.能讓你開朗，允許你做你最喜歡做的事
3.對你與其他人有益
4.從忙碌的生活抽出時間，釐清真正的目標，最想表達的是什麼？
第五個秘密：大膽行動，能創造幸運降臨的機會
「付出能帶給你大量的幸運」
以開放及放鬆的態度去嘗試新事物，你不需要一直勇敢，只要在關鍵時刻展現勇氣即可。
第六個秘密：找到你的幸運部落
「你無法改變身邊的人，但你能改變誰在你身邊」
你花時間相處的人，對你人生的一切有莫大的影響，審慎選擇來往的對象。
第七個秘密：學會在適當的時間，出現在適當的地點
相信你的直覺，跟隨你的核心。
身體移動的速度要與內心契好，忠於自己的價值觀、熱情與優先次序。
想接觸到直覺，必須傾聽和注意我們細微的感覺和內心認知。
當你行動倉促，壓力很大，感到焦慮或心不在焉，不論是在擔心還沒發生的事，或反覆思考已經發生的事，先讓自己停下來，深呼吸，找回自己的本質步伐。
第八個秘密：時時激進感恩與欣賞
「覺得幸運，比實際幸運更重要」
提升你的欣賞能力，你的感恩能力也會提升。
學會欣賞周遭的事物，你會覺得你的身體更加開放，呼吸更完整，能感知更多，感覺更敏銳，顏色也變得比較鮮豔。
「激進感恩」：下次遇到不好的事情，無論有什麼樣的感覺，都要允許自己去感受，再以無比溫和的態度，問你自己：我遇到這種事情，也能感恩嗎？說不定因此轉換了想法。
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