「來,今天開始休息!」
Ooga Kinako 的圖文書《我是微笑,34歲,留職停薪中》想「傳達休息也沒關係」的這件事,不用勉強自己,更不需要硬撐,在還來得及之前,在還能回頭之前,停下來,放過自己。
雖然微笑不是作者本人,但作者也患有焦慮症和恐慌症,曾經閉門不出長達五年的時間,她創造了微笑這個角色,在微笑還沒因憂鬱症而走上絕路前,讓她停下腳步,好好休息。作者希望藉由微笑的故事告訴大家,寶貴的心靈和身體不需要因為工作而崩壞,也不需要偽裝自己,硬是擠出笑容附和他人的意見,在回應他人的需求之前,應該要先照顧好自己,聽聽自己身心的需求,也許它們早就在哭喊著得到你的關注,就像微笑的身體都起了疹子,她站在月台一步也跨不出去,這就是症狀,需要被幫助的徵兆。
這個社會老是告訴我們要非常努力,努力當然很重要,但有時候要付出的代價實在太高了,就像微笑明明已經得了憂鬱症,卻因為休息在家而不斷地自責,一直想著「大家都那麼努力想辦法撐下去,還有那麼多比我更慘的人,我到底是怎麼了?」自責自卑,即便休息卻也沒因此變得輕鬆,氣自己為什麼不能快點好起來,回歸社會?
好在微笑遇到了石姐,石姐告訴她,「找尋的時間都是有意義的」,找尋自己的時間,那些看似暫停的空白,是可以讓我們暫時闔上劇本,不用扮演任何角色的時候,我就是我自己而已,可以真實的生氣,真實的哭泣,不用隨波逐流,不用在人群面前「微笑」。
最後微笑向自己道歉了,「對不起我只在意別人的眼光,讓自己那麼難受」,「對不起,在那種時候,還有這種時候,讓自己那麼辛苦」,從這一刻微笑終於能休息了,她要盡情哭泣,也會回應自己的需求。
「太過努力,和無法努力都一樣痛苦。因為,不知道該如何喜歡自己,所以,這次我在無法努力下去之前,在聽不見自己的心聲之前,我決定暫時休息一下。」
留言