《不工作：為什麼我們該停手》的作者喬許·柯亨認為在資本主義社會中，人類是無法停下來的生產者和消費者，對於行動的偏執，讓人害怕和嫌棄任何停止閒置的時刻，總是處在不斷接受刺激的狀態，我們變得焦慮過勞，神經衰弱。書中提到四種類型的人：過勞的人、懶散的人、做白日夢的人和遊手好閒的人，這些人因為厭倦現代過度活動的病症，而出現了抗拒的行為，作者分別使用他治療的個案以及藝文人士來說明這些類型。喬許·柯亨要我們抵抗「行動」霸權，按照自己的節奏過活，並且思考「人是什麼？」，「人生是為了什麼而活？」。
「什麼都不做才是世上最難的事。」— 奧斯卡·王爾德
作者所謂的「工作」不僅是狹義的受薪活動，其實也包括了行動，或任何我們為了填塞時間而所做的事情，大概除了「無用的」藝術創作和單純的生存體驗，其它都可被歸類到「工作、做事」這一類。人們無法停止工作，如此重視工作的原因可以追溯到新教的工作倫理，工作是神聖的，努力工作是人的使命，不工作就是懶散，而大部分的人也都用工作來定義自己。作者強調的雖然是「不工作」，但我並不覺得他是在否定工作，而是擔心我們變成沒心、沒肝、沒腦的工作機器，因為僅管我們都喜歡「全民基本收入」，但它還不是事實，所以還是先把重點放在作者希望我們能夠不要盲目地做事，不要被慾望和自我要求給奴役，從「永動」狀態解脫。
我們很容易覺得一定要做些什麼，才不會浪費時間，生產力和效率似乎已經成了一種魔咒，即使身心都疲憊，累得不成人樣，手還是無法停止滑動螢幕，被困在「不斷行動」、「不斷分心」的世界，我們日常生活的基本要素，全都處在一種匱乏的狀態，什麼時候才能單純地就只是活著，身心靈都真正屬於自己？作者說：「熱中於行動其實只是為了巧妙掩飾自身的空虛。」我們可能只是在逃避，逃避思考，逃避和自我相處。
沒有休息和停止，很容易變成只會重複勞動，只是在複製而非真正在過自己的人生，我們不只複製了日常，也複製了身為生產者和消費者的身分，新的創意不會出現，新的可能性也不會。更糟的是，如果你覺得現在的生活不幸福，你也無法改變，因為你被困在自身的情境，連維持現狀都覺得累，根本無力掙脫。工作和勞動決不是惡，可怕的是巨服於外在的節奏，不能按照自己的韻律過日子。拿回主控權的第一步，或許就是該承認自己累了，要明白即便是神也在第七日休息，我們也需要有一段時間，完全不受外在命令或要求的束縛。不要把自己化約成所做的每一件事的總和，而是當成超越各種行動與成就的存在，單純體驗這個存在。
「遲早，我們總會在某個地方停下來。」
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