今天在吃早餐店買回來的奶油塗醬吐司，發現最近的土司都烤的微熱且鬆鬆軟軟，裡面的奶油都完全融化均匀的覆蓋在土司上，超好吃，真高興。疫情還沒發生前，很常吃到生的一坨一坨的奶油，吐司不是烤太硬就是冷的，我想大概是因為現在客人變少了，老闆能比較從容地烤土司，雖然感到抱歉，但這是我今早的小確幸。
等一下寫完文章後，要來進行每週一次的打掃活動，吸地丶拖地和洗廁所。因為疫情，大家都知道保持乾淨的重要性，而且長時間要待在家裡，如果家中又髒又亂也會讓人很受不了。正好想起之前讀過的喬登·彼得森所寫的《生存的十二條法則》，第六條叫做：「批評世界之前，先整理好自己的房間」。這條法則強調從自身做起，審視自己的生活細節，停止做明知不正確的事，然後努力去做該做的事，整頓好人生，如果連這樣都做不到，自己的房間都一團亂的人，先別想著去譴責他人，在整理好自己之前，別試圖重整政府。
我想把這條法則運用在此時，也非常合適，最近看到的很多不理性的批評和謾罵，如果這些聲音是有建設性的，又或者這些指責能消滅病毒就再好也不過了，但實際上卻不是這樣。身為個人，能做到的就是做好自己的本分，保持衛生，洗手消毒，避免群聚，這時候就少說那些罵人的話吧，畢竟病毒是靠飛沫傳染，惡意的言論現在不但傷人的心還會傷人的身。
作者彼得森說：「如果你正在受苦，這是常態，畢竟人有其極限，生活是悲慘的。但如果你痛苦到難以承受，導致你開始墮落，就有必要思考一些問題。」(p164)
「讓你的靈魂帶領自己，然後觀察這幾天、這幾個星期會發生什麼事情。當你這麼做時，你會開始說出自己真正的想法。⋯⋯當你知道自己有些事沒做到，你會用行動改正疏失。當你停止用謊言填塞腦袋，你的腦袋就會開始清明。當你停止用不真實的行為扭曲經驗，你的經驗就會改善。⋯⋯經過幾個月甚至幾年的勤奮努力，你的生活將變得較單純、較不複雜，你的判斷力會改善，你會解開過去的糾結，變得更堅強、更少怨恨。你將更有自信地走向未來，不再讓生活陷入不必要的困難中。」(P165-166)
批評世界之前，先整理好自己的房間，大家一起動起來打掃囉！
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