怦然心動的人生整理法-近藤麻理惠/我決定簡單的生活-佐佐木典士/
Zoey Arielle -<< The joy of minimalism a beginner's guide to happiness with less>>
契機
佐佐木典士形容自己在還沒成為極簡主義者之前，是住在垃圾屋裡，地板上堆滿一堆沒看的書，收集了許多古董相機，常常羨慕或嫉妒別人所擁有的東西，怨天尤人，他想著只要能擁有更多的物品，他就能快樂起來，然而隨著物品的增加，他的幸福感卻反而減少了。於是他決定開始丟東西。
Zoey並非一開始就是過著極簡生活，她和大多數的人沒什麼兩樣，喜歡買東西、逛街，喜歡用衣服、飾品來裝扮自己，一個還在摸索人生的二十幾歲女孩。她在大學畢業前一年去歐洲當背包客，她一路上她只有背包裡面的那些東西，但她卻沒有覺得缺少什麼，也不覺得需要買什麼額外的東西，不需要去歐洲精品店購物，她有歐洲美麗的建築和豐富的歷史就已經足夠。她覺得有什麼東西在心裡萌芽，並悄悄地改變了她。
Why
作者麻理惠說人們無法丟棄東西是因為「對過去的執著」和「對未來的不安」，丟掉東西是一個很痛苦的過程，它逼迫人們直視自己的過去，看到自己造成的浪費也會有深深的罪惡感。
佐佐木典士說很多人之所以無法捨棄物品，因為他們覺得物品可以展現自我的價值，但過度依賴這種方式的結果，就是家中會堆滿許多不需要的東西。
再加上人有「喜新厭舊」的傾向，買來的物品過了不久便失去了新鮮感，於是為尋求新的刺激又再去買更多的東西。那些閒置的物品每天都會發出「沈默訊息」影響我們的注意力，讓你的心老是無法靜下來。
Zoey 回到加拿大後，生活忙碌，壓力一大她就會去消費，把賺來的錢又都花在那些她根本用不到的東西上。她感到很不快樂，感受不到在歐洲時的滿足感，她知道自己不快樂的原因，她無法實現自己的夢想：拋下一切，只帶著一個皮箱，搬到義大利羅馬。
How
怦然心動的人生整理法-近藤麻理惠
它其實真正想要告訴讀者的是：「整理了你的物品，你就能整理你的人生。」
「用心動的感覺選擇物品，並學習用自己的基準享受生活，這就是整理的奧義。」「好好的愛惜物品，物品一定會有所回應」
在整理時，「每一件」物品都要好好地拿出來，放在手上觸摸，問問自己是否有怦然心動的感覺，確認自己真實的情感之後，決定物品的去留。
捨棄的東西，好好地跟它們說一聲謝謝，謝謝它們這麼努力的幫助我們；
留下來的東西，妥善定位，不是亂塞在自己不知道的地方，
如此一來便能掌握自己物品的數量。
藉著判斷是否心動的過程，也能夠更加瞭解自己的喜好和價值觀。
從此你就會因為被自己所喜愛的物品圍繞，而感到幸福，而它們也會因為你的珍愛而閃閃發光。
當在面對了自己和物品的關係之後，就會被賦予力量和勇氣去面對自己的人生。
因為透過「整理」，而學到如何放手和珍惜。
但千萬不能想也不想，不經過是否「心動」的判斷就把東西丟掉，因為這是一種逃避責任的行為。
麻理惠老師說：「霸佔著大量的東西不丟，並不代表就是愛惜物品。而且恰恰相反，透過減量到自己能夠確實掌握、面對的程度，物品與你的關係才會充滿生命力。」
在經過好幾百次的判斷之後，自己最重視的是什麼就會浮現，人生的方向似乎就會跟著明確了起來。
佐佐木典士認為極簡主義者是真正了解自己需要什麼的人，並且為了重要的人生目標，減少物品數量的人。
他列舉許多應該丟掉的東西：「過去」的執著、「早已遺忘的」、虛榮品、不想再買第二次的、「有一天」會用到的，只專注於「現在」會使用到的必需品。
作者說不要認為自己無法處理這些東西，心態才是關鍵，他引用史賓諾沙的話：「當人說不可能時，代表他已經決定不做了。」
為了不再囤積物品，我們應該培養自己的內在價值，專注在和人的關係和不同的體驗之上，購物的標準應該是物品的實用性和功能性，
並且不被「想要」的慾望給控制。
P.S： 作者也提醒大家在成為極簡主義者之後，可能會養成看到東西就想丟的習慣，但「減物癖」與「囤物癖」是同一種病，不該毫無節制地囤積物品，也不能為丟而丟地浪費東西。
Benefits
Zoey Arielle Poulsen 寫的<< The joy of minimalism a beginner's guide to happiness with less>>
開始了極簡生活的旅程之後，她省下了許多時間和金錢，不在被外物束縛，她體會到了自由，省下來的時間可以拿來做很多事：冥想，專注在自己的思緒上，傾聽內在的聲音、健身、學習進修、旅行、走進大自然、從事創作、培養興趣、當志工，甚至開創自己的事業。
作者提到外在的改變也會影響到生活中各種其它層面。我們因為開始懂得依造自己的需要而非慾望，謹慎選擇自己的擁有物，
所以也會懂得如何選擇對自己有益的人際關係，開始注意不要讓什麼樣的「人、事、物」進入生活之中，譬如和某些人相處後只留下一種空虛感，感受不到真實的自我，我們就該考慮是否和他們繼續來往。極簡生活會帶來正面的影響力。作者最後真的實現自己搬到羅馬的夢想。
其實我覺得極簡生活並不是強調家中只能有幾樣物品，或只能有幾件衣服，而是有「意識地」選擇並打造自己的生活，才是踏上這段旅程最主要的目的，審視了自己的人生和生活，藉由外在環境的改變進而影響自己的內在。
反之如果只是因為最近流行「極簡」、「斷拾離」，就盲目跟從，那麼很有可能家中只會整齊個一陣子，最後就打回原形。
「極簡」是種生活的態度，更是一種生活的哲學，不是一種快速的人生解答。
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