Ch7 Chunking versus choking
建構組塊的步驟
1. 將關鍵的題目從頭到尾在紙上做過一次，確保每一步都合理，行得通
2. 再重做一次，這次把焦點放在重要的步驟上
3. 休息一下，讓發散模式有機會運作
4. 在睡覺前把題目再做一遍
5. 睡醒後再來一次，刻意練習那些讓你感到困難的地方
6. 解另一題，重複1-5的步驟
7. 「活躍的」重複：在散步或運動時，同時一邊在心裡重複解題流程，
經由上述的過程，可以強化和增加腦神經的連結，使組塊更緊密，這才有可能幫助我們更有效的回想學過的東西。
為了建立強大的組塊必須有耐心，好運會降臨在那些不斷嘗試的人身上，如果有好好準備並且擁有一個豐富的心智圖書館，在裡面存放許多的解題技巧和一個概念的架構，就能幫助你取得成功。
*Knowledge collapse
有時會發生一些之前會的東西，突然好像又不會了，那可能是你的大腦在重組它所理解的東西，為了把它們變得更紮實。組塊幫我們壓縮資料，䆁放記憶的儲存空間，使我們能記住更多的解題細節。
*Choking
反之如果我們沒有好好進行組塊，在我們還沒記住解題技巧時，大腦就已經被這些散亂的資訊擠滿，讓我們就沒有空間去記真正重要的東西。
學習技巧
1. 把教材好好的組織和統整，題目和解答都要寫得清楚明瞭，整整齊齊。
2. 不斷地考自己，用自我測驗的方式來回想學習內容，不只可以讓我們知道自己學到多少，還可以幫助強化和穩定大腦中的連結。
在開始做一件必須做卻又不想做的事之前，有一些負面的情緒是正常的，重點是要如何處理這些情緒。
有一些方法可以幫助我們減少拖延的時間，譬如每晚寫下明天該做的事情，把它們寫出來，是為了不要占用大腦的記憶空間，使得我們沒法把它用在處理問題上，在晚上睡前寫，大腦會下意識地促使我們完成工作。
Ch9 Procrastination zombie wrap-up
不要想說把事情拖到最後，然後一口氣完成它，長久下來會讓你精疲力盡，況且數學和科學的學習是需要靠理解，並且在腦中建立一個架構，需要時間，無法短期之內靠硬背來解題。
在進行下一輪的學習之前，讓自己停下來回想，反思之前的內容，才有機會使腦袋將某個問題/知識嵌入記憶組塊中。
想著事情沒那麼難，當我開始去做就會覺得事情沒有我想的可怕，有時去做那些我不一定那麼喜歡的事，也不一定是壞事，從長遠看來它們是對我有益的。
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