安妮•卡普芙所寫的 <<關於變老這件事>>主要是在講如何接受老化，要用什麼樣的心態來面對年老的事實。書裡提到了非常多關於年齡歧視的例子，以致於人們愈來愈恐老，並無所不用其極的延緩老化的狀況，然而否認自己變老的事實，只會讓自己變得更恐懼和不快樂。
英文書名「How to」age，告訴我們如何，怎麼去，不是使年齡增加，而是如何接受並且面對「變老」。老化不代表就是停滯或衰退，相反地隨著年紀增加，我們會越來越清楚自己是誰，「歲月不會抹去我們的個人特質和自我身份，相反的，它還會為其增色。」我們也不用因為變老就停止追求自己的興趣或嗜好，因為經歷的累積會使自己的能力和技術更加精進。重點是為自己生命中的每個階段找到意義，那麼關於變老這件事，就能以平常心來看待。
村上春樹曾經講過關於變老這件事，我覺得講得很好，大意是說，年紀這種事，就算放著不管也會增加，年紀增加是沒辦法的事，但他害怕的是，「在某一個時期應該完成的某種事情在沒完成之下時間就過去了。這就不是沒辦法的事了。」
有時候我也會想到關於變老這件事，我想是因為突然看自己長了一、兩根白髮，還有感覺到被自己的身體「背叛」-身體無法照著我的意識而行動，它開始容易疲憊和痠痛。但我是一個不太把自己的年紀放在心上的人，也就是說我很少想到自己的年齡，年齡對我來說是一個不太真實的東西，畢竟它不是個物體，能夠看的見，究竟三十六歲和三十七歲之間有什麼差別，我也說不上來，或許二十歲和三十歲的不同比較能夠體會，但大家又不會從二十歲突然就變成三十歲，所以說到底年齡這種東西，我只有在填寫個人資料的時候才會想起來。
畢竟我還是我，幾歲有什麼差別？年齡又不能定義我，比起我喜歡的東西和討厭的東西來，年齡能說的關於「我」的事顯然並不夠多。而且三十歲應該是什麼樣子，四十歲應該又要是什麼樣子，這種事我還真不知道，難道大家都知道嗎？我覺得像村上春樹說的那樣，在每個年紀設定目標，然後把它達成，似乎是種比較做得到，摸得到，可以想像的方式。如果要在時間流逝的過程中為它找到意義，計畫然後行動，計畫然後行動，似乎是比較不會讓人心慌的方法。
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