卡住怎麼辦
無效的效法：我卡住了。
重擬問題：我從來不曾卡住，因為我永遠會發想各式各樣的點子。
發想一下
「發想」的意思就是「想出很多點子」
沒有所謂最美好的人生，統統都很好。
各位如果接受這個概念-我們只能活一次，但人生可以有多種優秀的設計-你就自由了。沒有人說人生只能有一種詮釋方式，我們可以活出多種幸福快樂又具生產力的人生，而且在每一種豐富、令人驚豔的人生中，都有許多條路可走。（p99)
批判是創意的敵人。我們的大腦被訓練得很好，老是用謹慎的眼光挑毛病，接著就開始大肆批評，點子不難產才怪！如果要找出所有可能的點子，得晚一點再批判，叫腦中愛評論的聲音安靜點。
目前有多少創意，就投入多少創意，捲起袖子動工吧，從此時此地做起。各位是生命設計師，一定要記住兩點原則:
1. 有大量點子可以選、就能做出更好的選擇。
2.不論要解決什麼問題，千萬別碰到第一個解決方案就選了。
千萬不要愛上第一個點子，那樣的愛情，九成九不會有好結果。
只是自由自在地以各種形式表達自我，不會自我設限。（p102)
心智圖
自由聯想字詞，一個詞彙帶出另一個詞彙，開啟創意空間，想出新的解決辦法。（p102)
請給自己定一個時間限制，快速做完，以避開大腦的理智審查機制。
史丹佛設計學院創辦人大衛•凱利（David Kelley)說過，我們通常得先掃視過瘋狂點子，才能得出可行的好點子，因此不必擔心想出太瘋狂的點子。瘋狂的點子說不定是起點，可帶來完全可行的嶄新事物。（p106)
卡死了怎麼辦：船錨問題
不要把有可能採取行動的問題，變成船錨問題.抓著行不通的解決方案不放。請重擬解決方案，改選可能做到的事，接著替點子打造原型（試著探路），讓自己不再卡住。船錨問題之所以卡住我們，是因為我們眼中只有一個方案-那個已知行不通的方案。船錨問題的困難，不僅在於目前還沒有成功的方法。船錨問題真正的困難，在於我們害怕就算換了別的方法.還是不會成功。
有時，我們寧願緊抓著熟悉的失敗方法不放，也不願冒險嘗試解決問題所需的重大改變，以免跌得更慘。
開拓前方道路的方法，是設計一系列小型的原型，測試一下水溫，減少失敗的風險（與恐懼）。原型失敗沒關係，本來就是拿來失敗的，然而設計得宜的原型，讓我們得以一探未來。
原型的功能包括減輕焦慮、提出有趣的問題，以及為我們試圖做到的改變，取得相關資料。設計思考的原則是前進到下一步驟的方法，就是「快速失敗，在失敗中前進」（fail fast and fail forward)。萬一卡在船錨問題，可以試著重擬挑戰，探索可能性（而不是靠奇蹟出現，一下子解決一個龐大的問題），然後針對希望見到的改變，嘗試一連串小心、安全的原型。這樣你就不會再卡住，可以用更具創意的方式解決問題。（p113)
依據「好時光日誌」畫出心智圖
心智圖1-專注：感興趣的領域或全心投入的活動
心智圖3-心流：心流狀態的體驗
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